中医治疗手脚冰凉可以采取艾灸疗法、中药泡脚、足三里穴按摩、温补方剂等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择肾俞、关元、气海等穴位进行艾灸，每次治疗30-60分钟。此方法通过刺激经络腧穴来促进气血运行，改善手脚冰凉的症状。
2.中药泡脚
将具有温阳散寒作用的中药材如桂枝、干姜等加水煎煮后浸泡双脚，每日一次。此举有助于增强机体血液循环，缓解因虚寒导致的手脚冰冷。
3.足三里穴按摩
患者平卧位，医生用拇指指腹按揉足三里穴约5min。足三里穴属足阳明胃经，经常按揉可健脾益气、扶正培元，从而起到辅助驱寒的作用。
4.温补方剂
由专业中医师根据患者体质配制，通常包括人参、附子、肉桂等药材，每日分次服用。这些药物能够温补脏腑，提高身体的抗寒能力，适用于手脚冰凉伴随畏寒怕冷、乏力等症状。
在中医治疗手脚冰凉的过程中，应避免食用生冷食物，以免影响治疗效果。同时保持适当的运动量，如太极拳、瑜伽等，有助于促进血液循环，预防手脚冰凉的发生。
1.艾灸疗法
选择肾俞、关元、气海等穴位进行艾灸，每次治疗30-60分钟。此方法通过刺激经络腧穴来促进气血运行，改善手脚冰凉的症状。
2.中药泡脚
将具有温阳散寒作用的中药材如桂枝、干姜等加水煎煮后浸泡双脚，每日一次。此举有助于增强机体血液循环，缓解因虚寒导致的手脚冰冷。
3.足三里穴按摩
患者平卧位，医生用拇指指腹按揉足三里穴约5min。足三里穴属足阳明胃经，经常按揉可健脾益气、扶正培元，从而起到辅助驱寒的作用。
4.温补方剂
由专业中医师根据患者体质配制，通常包括人参、附子、肉桂等药材，每日分次服用。这些药物能够温补脏腑，提高身体的抗寒能力，适用于手脚冰凉伴随畏寒怕冷、乏力等症状。
在中医治疗手脚冰凉的过程中，应避免食用生冷食物，以免影响治疗效果。同时保持适当的运动量，如太极拳、瑜伽等，有助于促进血液循环，预防手脚冰凉的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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