长期两小腿酸痛可能是由缺钙、肌炎、腰椎间盘突出、静脉曲张、腰椎管狭窄症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽搐和痉挛，从而导致小腿疼痛。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。
2.肌炎
肌炎是肌肉组织的炎症反应，可导致肌肉纤维变性、坏死，进而引发疼痛。此外，炎症因子刺激周围神经时也会出现放射性疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解不适症状。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫硬膜囊以及神经根，当压迫到坐骨神经时就会出现下肢的放射性疼痛，所以会引起双侧小腿酸胀、疼痛的症状发生。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4-6周，同时配合服用非甾体类消炎止痛药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等改善局部循环，减轻水肿，缓解疼痛。
4.静脉曲张
静脉曲张主要是由于血液回流不畅引起的，长时间站立或者久坐会使下肢血液循环受阻，从而诱发小腿部位出现酸痛的情况。患者可以遵医嘱使用弹力袜促进腿部血液循环，也可以适当抬高双腿，有利于血液回流至心脏。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是指因为先天发育异常或者是外伤等原因导致腰椎管狭窄，使脊髓受到压迫而出现一系列神经功能障碍的一种疾病。此时可能会导致腰部以下肢体麻木、无力等症状，还可能伴有刺痛感。患者可以在医生指导下通过微创手术的方式来进行治疗，例如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。
针对长期小腿酸痛的情况，建议定期进行血生化检测以评估电解质平衡，特别是钙离子水平。适当的运动如游泳或拉伸可以帮助增强腿部肌肉力量，缓解不适症状。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽搐和痉挛，从而导致小腿疼痛。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。
2.肌炎
肌炎是肌肉组织的炎症反应，可导致肌肉纤维变性、坏死，进而引发疼痛。此外，炎症因子刺激周围神经时也会出现放射性疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解不适症状。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫硬膜囊以及神经根，当压迫到坐骨神经时就会出现下肢的放射性疼痛，所以会引起双侧小腿酸胀、疼痛的症状发生。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4-6周，同时配合服用非甾体类消炎止痛药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等改善局部循环，减轻水肿，缓解疼痛。
4.静脉曲张
静脉曲张主要是由于血液回流不畅引起的，长时间站立或者久坐会使下肢血液循环受阻，从而诱发小腿部位出现酸痛的情况。患者可以遵医嘱使用弹力袜促进腿部血液循环，也可以适当抬高双腿，有利于血液回流至心脏。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是指因为先天发育异常或者是外伤等原因导致腰椎管狭窄，使脊髓受到压迫而出现一系列神经功能障碍的一种疾病。此时可能会导致腰部以下肢体麻木、无力等症状，还可能伴有刺痛感。患者可以在医生指导下通过微创手术的方式来进行治疗，例如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。
针对长期小腿酸痛的情况，建议定期进行血生化检测以评估电解质平衡，特别是钙离子水平。适当的运动如游泳或拉伸可以帮助增强腿部肌肉力量，缓解不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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