脚外踝骨折保守治疗45天

脚外踝骨折保守治疗45天可以采取弹性绷带包扎、功能性锻炼、营养支持治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，一般从远端开始向近端缠绕，每日调整松紧度。此方法有助于稳定受伤区域，防止肿胀加剧，促进静脉回流，从而减轻疼痛和肿胀。
2.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行适当的关节活动范围训练、肌力练习及平衡功能训练，以恢复下肢功能。此举可提高患处肌肉力量及稳定性，预防深静脉血栓形成，并促进血液循环。
3.营养支持治疗
提供富含蛋白质、维生素D和钙的食物，如鸡蛋、牛奶等，必要时可通过口服营养补充剂或静脉途径给予营养支持。充足的营养有利于骨折愈合以及机体康复；此外，还可以增强免疫力，减少并发症发生风险。
在康复期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合过程。同时注意休息，保证充足睡眠，以利于身体恢复。