脚脖子肿了可以考虑冷敷、热敷、弹性绷带包扎、利尿剂、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状没有改善或者伴有疼痛加剧，应尽快就医以排除骨折、韧带损伤等其他病因。
1.冷敷
若患者因外伤导致软组织损伤而出现脚脖子肿胀的现象，在48小时内可以通过使用冰袋对局部进行冷敷处理。因为冷敷能够刺激毛细血管收缩，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀、疼痛的症状。
2.热敷
对于存在静脉曲张或者血液循环不畅引起的下肢水肿，可以在晚上睡觉前用热水泡脚促进血液回流，也可以遵医嘱使用暖水袋对肿胀部位进行局部加温。夜间休息时采取平卧位可使下肢静脉血顺利回流入心脏，避免长时间处于站立姿势压迫到腿部血管，影响血液回流。
3.弹性绷带包扎
如果患者出现了脚脖子肿胀的情况，则需要及时就医由医生操作使用弹性绷带进行包扎。弹性绷带具有一定的延展性，通过适度的压力作用于患处，有助于促进淋巴液循环，缓解肿胀。
4.利尿剂
利尿剂可用于治疗因肾功能不全引起的心力衰竭所致的脚脖子浮肿。常用药物包括片、氢片等。利尿剂能增加肾脏排水能力，减少体内液体积聚，从而减轻脚脖子浮肿。开始服用时需注意监测电解质平衡及肾功能变化。
5.非甾体抗炎药
如果是因为痛风引起的脚脖子肿胀，可在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛以及抗风湿的作用，能够抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥其药理作用。
在日常生活中，应避免久坐久站，适当走动，有利于促进下肢血液循环，预防脚脖子肿胀的发生。
1.冷敷
若患者因外伤导致软组织损伤而出现脚脖子肿胀的现象，在48小时内可以通过使用冰袋对局部进行冷敷处理。因为冷敷能够刺激毛细血管收缩，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀、疼痛的症状。
2.热敷
对于存在静脉曲张或者血液循环不畅引起的下肢水肿，可以在晚上睡觉前用热水泡脚促进血液回流，也可以遵医嘱使用暖水袋对肿胀部位进行局部加温。夜间休息时采取平卧位可使下肢静脉血顺利回流入心脏，避免长时间处于站立姿势压迫到腿部血管，影响血液回流。
3.弹性绷带包扎
如果患者出现了脚脖子肿胀的情况，则需要及时就医由医生操作使用弹性绷带进行包扎。弹性绷带具有一定的延展性，通过适度的压力作用于患处，有助于促进淋巴液循环，缓解肿胀。
4.利尿剂
利尿剂可用于治疗因肾功能不全引起的心力衰竭所致的脚脖子浮肿。常用药物包括片、氢片等。利尿剂能增加肾脏排水能力，减少体内液体积聚，从而减轻脚脖子浮肿。开始服用时需注意监测电解质平衡及肾功能变化。
5.非甾体抗炎药
如果是因为痛风引起的脚脖子肿胀，可在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛以及抗风湿的作用，能够抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥其药理作用。
在日常生活中，应避免久坐久站，适当走动，有利于促进下肢血液循环，预防脚脖子肿胀的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
云南白药
酮洛芬凝胶
草木犀流浸液片
