肩袖关节囊损伤可以采取物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖修复术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛及促进血液循环。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括针对性肌力训练和关节活动度练习，每日2-3次，每次20-30分钟。增强受损区域周围肌肉力量和稳定性，防止进一步加重损伤并促进康复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。这类药物具有镇痛、消炎作用，可有效缓解肩袖关节囊损伤引起的局部肿胀、疼痛等症状。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将曲安奈德等药物注入受损区域，一般每6-8周注射一次。此措施能迅速控制炎症反应，改善肩部功能障碍；但不宜频繁使用以防副作用发生。
5.关节镜下肩袖修复术
通过小切口置入微型摄像系统和手术器械，在影像引导下对受损组织进行修复，时间依具体情况而定。该手术能够准确诊断并处理肩袖损伤，恢复正常结构和功能；对于严重或复发性损伤效果显著。
在治疗肩袖关节囊损伤期间，应避免剧烈运动以减少肩关节负担，如高尔夫球挥杆动作。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛及促进血液循环。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括针对性肌力训练和关节活动度练习，每日2-3次，每次20-30分钟。增强受损区域周围肌肉力量和稳定性，防止进一步加重损伤并促进康复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。这类药物具有镇痛、消炎作用，可有效缓解肩袖关节囊损伤引起的局部肿胀、疼痛等症状。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将曲安奈德等药物注入受损区域，一般每6-8周注射一次。此措施能迅速控制炎症反应，改善肩部功能障碍；但不宜频繁使用以防副作用发生。
5.关节镜下肩袖修复术
通过小切口置入微型摄像系统和手术器械，在影像引导下对受损组织进行修复，时间依具体情况而定。该手术能够准确诊断并处理肩袖损伤，恢复正常结构和功能；对于严重或复发性损伤效果显著。
在治疗肩袖关节囊损伤期间，应避免剧烈运动以减少肩关节负担，如高尔夫球挥杆动作。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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