身上肌肉时不时跳动可能是正常现象，也可能是缺钙、低血糖、甲状腺功能亢进症、多发性肌炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会使体内肌肉处于紧张状态，从而出现身上肌肉跳动的情况。这是一种正常现象，患者可以不用过分担心，也不需要特殊治疗，一般休息后症状会逐渐缓解。
2、缺钙
若是日常生活中经常挑食偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，容易导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃含钙量高的食物，比如排骨、牛奶等。
3、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物、肝衰竭等原因导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征，患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状，部分患者可能会出现肌肉跳动的情况。建议患者可以适当进食含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解，必要时，也可遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心悸、出汗多、体重下降等症状，还可能会伴有肌肉跳动、注意力不集中等情况。建议患者可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。
5、多发性肌炎
多发性肌炎是一种以肌肉疼痛、肌肉炎症、肌肉萎缩为特征的自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。患者可能会出现肌肉疼痛、肌肉无力、活动受限等症状，还可能会伴有上述情况。建议患者可以在医生指导下使用醋酸片、片等糖皮质激素药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过血浆置换等方式进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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