晚上肌肉跳动可能是缺钙、神经肌肉兴奋性增加、运动性疲劳、睡眠障碍、焦虑症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致神经和肌肉的应激性增强，在夜间睡眠时容易出现肌肉抽搐、痉挛。当血液中钙离子浓度降低时，神经肌肉的兴奋性增高，轻微刺激即可引起神经冲动发放，进而导致肌肉收缩。可通过食物补钙如牛奶、虾皮等，严重者可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙治疗。
2.神经肌肉兴奋性增加
神经肌肉兴奋性增加可能导致肌肉自发地产生电位活动，从而引起肌肉颤动。这可能是因为某些因素导致神经递质释放异常或者神经传导功能障碍。针对这种情况可以考虑应用抑制神经兴奋性的药物来进行调理，比如卡马西平片、苯妥英钠片等。
3.运动性疲劳
长时间剧烈运动后，体内乳酸积累过多，可能会抑制中枢神经系统，导致肌肉持续收缩而无法放松，形成肌肉跳动的现象。对于运动引起的肌肉跳动，一般不需要特殊处理，休息一段时间后可自行缓解。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致大脑皮层的功能紊乱，影响到正常的肌张力调节，使肌肉处于一种不自主的收缩状态，从而出现肌肉跳动的情况。改善睡眠质量有助于减轻肌肉跳动的症状，建议规律作息时间，睡前适当泡脚促进血液循环，有利于提高睡眠质量。
5.焦虑症
焦虑症患者由于长期处于高度紧张的状态下，会导致交感神经兴奋，此时会引起全身紧绷的感觉，包括肌肉也会出现不由自主的抽动。针对焦虑症患者的不适症状，可以在医生指导下服用抗焦虑药控制病情，例如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
针对肌肉跳动的情况，建议定期监测电解质水平以评估身体的矿物质平衡。适当的运动可以帮助建立良好的睡眠模式，但要避免度训练，以免加剧肌肉疲劳和疼痛。
1.缺钙
缺钙会导致神经和肌肉的应激性增强，在夜间睡眠时容易出现肌肉抽搐、痉挛。当血液中钙离子浓度降低时，神经肌肉的兴奋性增高，轻微刺激即可引起神经冲动发放，进而导致肌肉收缩。可通过食物补钙如牛奶、虾皮等，严重者可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙治疗。
2.神经肌肉兴奋性增加
神经肌肉兴奋性增加可能导致肌肉自发地产生电位活动，从而引起肌肉颤动。这可能是因为某些因素导致神经递质释放异常或者神经传导功能障碍。针对这种情况可以考虑应用抑制神经兴奋性的药物来进行调理，比如卡马西平片、苯妥英钠片等。
3.运动性疲劳
长时间剧烈运动后，体内乳酸积累过多，可能会抑制中枢神经系统，导致肌肉持续收缩而无法放松，形成肌肉跳动的现象。对于运动引起的肌肉跳动，一般不需要特殊处理，休息一段时间后可自行缓解。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致大脑皮层的功能紊乱，影响到正常的肌张力调节，使肌肉处于一种不自主的收缩状态，从而出现肌肉跳动的情况。改善睡眠质量有助于减轻肌肉跳动的症状，建议规律作息时间，睡前适当泡脚促进血液循环，有利于提高睡眠质量。
5.焦虑症
焦虑症患者由于长期处于高度紧张的状态下，会导致交感神经兴奋，此时会引起全身紧绷的感觉，包括肌肉也会出现不由自主的抽动。针对焦虑症患者的不适症状，可以在医生指导下服用抗焦虑药控制病情，例如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
针对肌肉跳动的情况，建议定期监测电解质水平以评估身体的矿物质平衡。适当的运动可以帮助建立良好的睡眠模式，但要避免度训练，以免加剧肌肉疲劳和疼痛。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
盐酸帕罗西汀片
盐酸丁螺环酮片
