腰部骨折后恢复可采取固定休息、物理疗法、功能锻炼、营养支持等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定休息
患者应严格卧床休息，减少不必要的活动，以免加重损伤。固定休息有助于减少组织间的摩擦、缓解水肿，促进软组织修复，从而利于病情恢复。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些措施能够改善局部血液循环、缓解肌肉紧张状态并减轻疼痛感；对于促进骨折愈合也有积极作用。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括床上体操及下地步行训练，在医护人员指导下按计划逐步开展。通过主动运动维持关节灵活性、增强肌力及耐力，并防止深静脉血栓形成；对促进骨折愈合有益处。
4.营养支持
营养支持涉及调整饮食结构至高蛋白、富含维生素D及钙质食物为主，并可能需要补充相应营养素。高蛋白摄入有助于合成胶原纤维促进骨痂生长；维生素D能提高机体对钙的吸收利用率；充足的钙供应是骨骼健康所必需。
此外，患者还要定期复查，监测骨折愈合情况，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
1.固定休息
患者应严格卧床休息，减少不必要的活动，以免加重损伤。固定休息有助于减少组织间的摩擦、缓解水肿，促进软组织修复，从而利于病情恢复。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些措施能够改善局部血液循环、缓解肌肉紧张状态并减轻疼痛感；对于促进骨折愈合也有积极作用。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括床上体操及下地步行训练，在医护人员指导下按计划逐步开展。通过主动运动维持关节灵活性、增强肌力及耐力，并防止深静脉血栓形成；对促进骨折愈合有益处。
4.营养支持
营养支持涉及调整饮食结构至高蛋白、富含维生素D及钙质食物为主，并可能需要补充相应营养素。高蛋白摄入有助于合成胶原纤维促进骨痂生长；维生素D能提高机体对钙的吸收利用率；充足的钙供应是骨骼健康所必需。
此外，患者还要定期复查，监测骨折愈合情况，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
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