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股骨干骨折手术后膝盖不能打弯,怎么锻炼

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股骨干骨折术后膝关节活动受限较为常见，早期规范康复有助于改善屈膝功能，但恢复程度因人而异。术后早期可在康复师指导下进行踝泵、股四头肌等长收缩，促进循环、减少粘连。逐步尝试坐位垂腿、滑墙屈膝等被动与主动辅助练习，动作缓慢，以轻微牵拉感为宜，避免暴力下压。训练后适当冷敷，观察肿胀与疼痛变化。若屈膝长期无进展或伴明显肿痛，需及时复诊评估。康复贵在坚持与耐心，循序渐进更安全。