小腿腓肠肌筋膜炎恢复的时间一般在2-3周左右。当小腿筋膜发炎时 ,可以局部热敷,通过热敷可以改善小腿筋膜炎症,加快组织愈合。也可以使用理疗的方法,比如烤电、红外线照射、艾灸以及热敷,都可以加速小腿筋膜愈合。还可以使用常规消炎去痛药物口服缓解症状,一般在2-3周左右,小腿筋膜炎就会愈合。要严格遵照医嘱休息,避免过多活动。