胳膊肘肌肉粘连，可以通过适当锻炼、按摩、热敷、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、适当锻炼
如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现胳膊肘肌肉粘连的情况。建议患者可以通过适当锻炼的方式进行改善，比如做医疗体操、打太极拳等。
2、按摩
如果患者长期不进行运动，可能会使局部的肌肉发生萎缩，从而出现胳膊肘肌肉粘连的情况。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如散步、打太极拳等。
3、热敷
患者可以通过热敷的方式进行处理，可以促进局部的血液循环，也可以达到松弛肌肉的目的，对治疗疾病有一定的帮助作用。
4、药物治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。
5、手术治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过关节镜手术的方式进行治疗，从而达到松解的目的。
在日常生活中，还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，也要避免做剧烈运动，否则会加重病情。
