天天洗碗导致大拇指肿胀可以尝试冷敷、制动休息、护具固定、非甾体抗炎药、腱鞘炎封闭注射等方法来缓解。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以避免潜在的腱鞘炎。
1.冷敷
若患者是因为频繁活动导致局部软组织损伤而出现的肿胀、疼痛等症状，则可以通过冷敷来缓解不适。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.制动休息
如果患者受到外力撞击后引起了局部软组织损伤，此时需要通过制动休息的方式限制患处活动，以免加重病情。制动休息有助于减少对受损部位的刺激，防止再次受伤，促进患处恢复。
3.护具固定
对于存在韧带损伤的人群而言，可使用护腕、护肘等护具对患处进行固定，以支撑关节，保护受伤区域。护具固定能提供物理支持，稳定关节，辅助预防二次伤害，有利于缓解不适症状。
4.非甾体抗炎药
如果患者存在腱鞘炎，且伴有明显的炎症反应，则可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗。这类药物具有解热镇痛的效果，能够抑制前列腺素合成，从而达到抗炎止痛的目的。
5.腱鞘炎封闭注射
当上述保守疗法无效时，可能需要由专业医师进行腱鞘炎封闭注射。此措施将局麻药和皮质类固醇混合后注入腱鞘内，旨在减少腱鞘内积液及水肿，缓解疼痛和功能障碍。
在日常生活中，应避免长时间从事手部劳作，如洗碗、洗衣物等，以减少大拇指的负担。同时注意保暖，避免受凉，以免诱发或加重不适症状。
1.冷敷
若患者是因为频繁活动导致局部软组织损伤而出现的肿胀、疼痛等症状，则可以通过冷敷来缓解不适。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.制动休息
如果患者受到外力撞击后引起了局部软组织损伤，此时需要通过制动休息的方式限制患处活动，以免加重病情。制动休息有助于减少对受损部位的刺激，防止再次受伤，促进患处恢复。
3.护具固定
对于存在韧带损伤的人群而言，可使用护腕、护肘等护具对患处进行固定，以支撑关节，保护受伤区域。护具固定能提供物理支持，稳定关节，辅助预防二次伤害，有利于缓解不适症状。
4.非甾体抗炎药
如果患者存在腱鞘炎，且伴有明显的炎症反应，则可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗。这类药物具有解热镇痛的效果，能够抑制前列腺素合成，从而达到抗炎止痛的目的。
5.腱鞘炎封闭注射
当上述保守疗法无效时，可能需要由专业医师进行腱鞘炎封闭注射。此措施将局麻药和皮质类固醇混合后注入腱鞘内，旨在减少腱鞘内积液及水肿，缓解疼痛和功能障碍。
在日常生活中，应避免长时间从事手部劳作，如洗碗、洗衣物等，以减少大拇指的负担。同时注意保暖，避免受凉，以免诱发或加重不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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