髌骨骨折内固定拆除一般3个月后可以跑步，但要注意适量。
髌骨骨折多由外伤引起，如车祸、高处坠落等，患者会出现膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果骨折移位明显，一般需要进行手术治疗，如切开复位钢板内固定术、髌骨部分或全部切除术等。髌骨骨折内固定拆除后，如果患者的骨折端愈合情况良好，一般在术后3个月左右可以跑步。此时患者的骨折端基本已经愈合，可以适当进行跑步锻炼，有助于膝关节功能的恢复。但患者要注意跑步的时间不宜过长，以免导致膝关节过度劳累，引起不适症状。
患者跑步前要做好热身活动，以免在跑步过程中出现损伤。跑步后患者也要注意休息，避免过度劳累，以免影响骨折的愈合。此外，患者还要注意饮食健康，可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进骨折的愈合。如果患者在髌骨骨折内固定拆除后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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