摔跤后肩膀疼痛可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、关节保护运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处5-10分钟，每小时一次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生跌倒后的轻微损伤效果较好。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，一般建议饭后服用，剂量依医嘱而定。这类药物能够抑制前列腺素合成，缓解炎症反应及疼痛。适合于缓解跌倒后引起的轻至中度肩部不适。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给予，具体用法和剂量需遵照医生指导。此类药物能增加神经递质GABA的作用，降低兴奋性氨基酸的浓度，起到镇静、解痉作用。可改善跌倒所致的紧张性肌肉酸痛。
4.止痛药
止痛药包括对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，患者可按说明书指示剂量服用。这些药物具有解热镇痛的效果，适用于缓解跌倒后引起的轻微至中度疼痛。长期或过量使用时需谨慎，以免引起胃肠道副作用。
5.关节保护运动
关节保护运动主要包括肩周肌肉强化练习和关节灵活性训练，在专业人士指导下进行。此措施旨在提高肩关节周围肌群力量和稳定性，预防因跌倒造成的二次伤害；同时促进血液循环，加速软组织修复。
在处理跌倒后肩膀疼痛的过程中，应避免进行可能加剧疼痛或造成更多损伤的活动，如提重物。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应及时就医评估是否需要物理疗法或进一步的影像学检查。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处5-10分钟，每小时一次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生跌倒后的轻微损伤效果较好。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，一般建议饭后服用，剂量依医嘱而定。这类药物能够抑制前列腺素合成，缓解炎症反应及疼痛。适合于缓解跌倒后引起的轻至中度肩部不适。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给予，具体用法和剂量需遵照医生指导。此类药物能增加神经递质GABA的作用，降低兴奋性氨基酸的浓度，起到镇静、解痉作用。可改善跌倒所致的紧张性肌肉酸痛。
4.止痛药
止痛药包括对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，患者可按说明书指示剂量服用。这些药物具有解热镇痛的效果，适用于缓解跌倒后引起的轻微至中度疼痛。长期或过量使用时需谨慎，以免引起胃肠道副作用。
5.关节保护运动
关节保护运动主要包括肩周肌肉强化练习和关节灵活性训练，在专业人士指导下进行。此措施旨在提高肩关节周围肌群力量和稳定性，预防因跌倒造成的二次伤害；同时促进血液循环，加速软组织修复。
在处理跌倒后肩膀疼痛的过程中，应避免进行可能加剧疼痛或造成更多损伤的活动，如提重物。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应及时就医评估是否需要物理疗法或进一步的影像学检查。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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