足跟痛可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨折或类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步引起的足底筋膜过度使用和拉伸而产生的炎症。这会导致足底疼痛，尤其是在早晨起床后第一次踩地时。物理疗法包括按摩、拉伸和热敷，可缓解疼痛并促进愈合。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱过度使用或损伤引起的一种炎症性疾病，患者会出现跟腱肿胀、疼痛等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
3.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是由于长期摩擦或压迫导致跟骨周围的滑囊发炎，通常伴随红肿、发热、活动受限等不适症状。患者可以在医生指导下通过服用双氯芬酸钠缓释片进行止痛治疗。
4.跟骨骨折
跟骨骨折是指跟骨骨质完整性的破坏，多由高处坠落伤、重物砸压等外力作用于足部所致，典型表现为足跟剧烈疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等。开放性骨折需紧急清创术以清除伤口异物，并修复受损组织；闭合性骨折则需手法复位加石膏固定。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，当病变累及脚后跟时，会引起局部软组织出现无菌性炎症反应，从而诱发足跟痛的情况发生。患者可以遵医嘱口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展。
针对足跟痛，建议定期进行足部保健，穿着合适的鞋垫或鞋类支撑结构，以减少足底压力。适当的运动如踮脚尖也有助于预防足跟痛的发生。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步引起的足底筋膜过度使用和拉伸而产生的炎症。这会导致足底疼痛，尤其是在早晨起床后第一次踩地时。物理疗法包括按摩、拉伸和热敷，可缓解疼痛并促进愈合。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱过度使用或损伤引起的一种炎症性疾病，患者会出现跟腱肿胀、疼痛等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
3.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是由于长期摩擦或压迫导致跟骨周围的滑囊发炎，通常伴随红肿、发热、活动受限等不适症状。患者可以在医生指导下通过服用双氯芬酸钠缓释片进行止痛治疗。
4.跟骨骨折
跟骨骨折是指跟骨骨质完整性的破坏，多由高处坠落伤、重物砸压等外力作用于足部所致，典型表现为足跟剧烈疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等。开放性骨折需紧急清创术以清除伤口异物，并修复受损组织；闭合性骨折则需手法复位加石膏固定。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，当病变累及脚后跟时，会引起局部软组织出现无菌性炎症反应，从而诱发足跟痛的情况发生。患者可以遵医嘱口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展。
针对足跟痛，建议定期进行足部保健，穿着合适的鞋垫或鞋类支撑结构，以减少足底压力。适当的运动如踮脚尖也有助于预防足跟痛的发生。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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