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脚大拇指肌腱损伤多久才能恢复

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脚大拇指肌腱损伤的恢复时间通常为2至6周，具体因损伤程度和个体差异而不同。轻度拉伤经休息、冰敷和适当固定后，多数在2至3周内明显好转；部分撕裂或慢性劳损可能需要4至6周甚至更久。恢复期间应避免过早负重和剧烈活动，循序渐进进行温和的伸展训练。若疼痛持续加重或影响行走，建议及时就医评估，以排除更复杂的损伤情况。耐心配合康复节奏，有助于功能稳步恢复。