膝盖关节镜手术后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节稳定性训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及肌力平衡练习，在术后早期由物理治疗师指导下进行。此训练旨在恢复关节活动度和功能，促进术后康复；对于膝关节镜手术后的患者至关重要。
2.肌肉力量训练
针对下肢肌肉的力量训练主要包括直腿抬高、抗阻屈伸等动作，在医师指导下进行。增强下肢肌肉可提高关节稳定性和承托能力，预防再次损伤；是术后必需步骤之一。
3.关节稳定性训练
关节稳定性训练包括平衡板训练、功能性训练等项目，在康复医师指导下完成。目标是通过一系列针对性活动来强化膝关节周围结构，防止因不稳定导致二次伤害；对促进术后恢复有积极作用。
术后应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免过度使用而影响恢复进程。同时注意营养均衡，补充富含钙质食物如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及肌力平衡练习，在术后早期由物理治疗师指导下进行。此训练旨在恢复关节活动度和功能，促进术后康复；对于膝关节镜手术后的患者至关重要。
2.肌肉力量训练
针对下肢肌肉的力量训练主要包括直腿抬高、抗阻屈伸等动作，在医师指导下进行。增强下肢肌肉可提高关节稳定性和承托能力，预防再次损伤；是术后必需步骤之一。
3.关节稳定性训练
关节稳定性训练包括平衡板训练、功能性训练等项目，在康复医师指导下完成。目标是通过一系列针对性活动来强化膝关节周围结构，防止因不稳定导致二次伤害；对促进术后恢复有积极作用。
术后应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免过度使用而影响恢复进程。同时注意营养均衡，补充富含钙质食物如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
