大腿肌肉酸痛站不起来可以通过局部按摩、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部按摩
可使用双手对疼痛区域进行环形旋转按摩或者打圈按摩，也可以选择拍打、按压等方式缓解。通过手法作用于患处，能够促进血液循环，从而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷疗法
患者可以在医生指导下使用热水袋、暖宝宝贴等物品放置于疼痛部位加温处理。提高皮肤温度后有利于扩张血管，促进炎症因子吸收，进而达到止痛效果。
3.非甾体抗炎药
如果上述措施无效，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物控制病情的发展。此类药物具有镇痛及解热的作用，因此也能够起到较好的止痛效果。
4.肌肉松弛剂
若上述方法效果不佳时，可在医师指导下口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂来改善不适。这类药物能抑制过度活跃的脊髓中间神经元，降低肌梭感受器的敏感性，发挥中枢性肌肉放松作用，从而缓解肌肉紧张和痉挛。
5.维生素D补充剂
对于缺乏维生素D引起的骨骼软化症导致的大腿肌肉酸痛，可通过遵医嘱服用维生素D滴剂、骨化三醇胶丸等制剂来进行治疗。此病的发生通常是因为体内钙磷代谢障碍引起血清钙离子浓度降低所致，而补充维生素D有助于促进机体对钙质的吸收利用，进而达到缓解肌肉酸痛的效果。
在出现肌肉酸痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重不适感。同时注意休息，保证充足睡眠时间，也有助于促进身体恢复。
1.局部按摩
可使用双手对疼痛区域进行环形旋转按摩或者打圈按摩，也可以选择拍打、按压等方式缓解。通过手法作用于患处，能够促进血液循环，从而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷疗法
患者可以在医生指导下使用热水袋、暖宝宝贴等物品放置于疼痛部位加温处理。提高皮肤温度后有利于扩张血管，促进炎症因子吸收，进而达到止痛效果。
3.非甾体抗炎药
如果上述措施无效，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物控制病情的发展。此类药物具有镇痛及解热的作用，因此也能够起到较好的止痛效果。
4.肌肉松弛剂
若上述方法效果不佳时，可在医师指导下口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂来改善不适。这类药物能抑制过度活跃的脊髓中间神经元，降低肌梭感受器的敏感性，发挥中枢性肌肉放松作用，从而缓解肌肉紧张和痉挛。
5.维生素D补充剂
对于缺乏维生素D引起的骨骼软化症导致的大腿肌肉酸痛，可通过遵医嘱服用维生素D滴剂、骨化三醇胶丸等制剂来进行治疗。此病的发生通常是因为体内钙磷代谢障碍引起血清钙离子浓度降低所致，而补充维生素D有助于促进机体对钙质的吸收利用，进而达到缓解肌肉酸痛的效果。
在出现肌肉酸痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重不适感。同时注意休息，保证充足睡眠时间，也有助于促进身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
