打篮球时膝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
在急性期立即停止运动后，建议使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、消肿的作用，进而缓解疼痛症状。
2.弹性绷带
如果患者受伤部位出现肿胀，在48小时之后可适当加压包扎，即用绷带适度包裹受伤区域。绷带具有压迫作用，能减少局部血液循环，延缓组织液渗出，促进淤青吸收，有利于软组织损伤修复。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛且伴有红肿热痛等症状时，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物通过抑制前列腺素合成，达到镇痛及抗炎效果。若盲目用药可能会掩盖病情，延误最佳诊治时机。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业人员指导下进行，主要包括肌肉力量练习和关节稳定性训练。此措施旨在增强周围肌群力量和关节稳定性，预防再次受伤。针对膝关节损伤，应重点锻炼大腿前侧肌群和腘绳肌。
在恢复期间，应避免进行度对抗性运动，以免加重膝关节负担，不利于疾病的恢复。
1.冷敷
在急性期立即停止运动后，建议使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、消肿的作用，进而缓解疼痛症状。
2.弹性绷带
如果患者受伤部位出现肿胀，在48小时之后可适当加压包扎，即用绷带适度包裹受伤区域。绷带具有压迫作用，能减少局部血液循环，延缓组织液渗出，促进淤青吸收，有利于软组织损伤修复。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛且伴有红肿热痛等症状时，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物通过抑制前列腺素合成，达到镇痛及抗炎效果。若盲目用药可能会掩盖病情，延误最佳诊治时机。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业人员指导下进行，主要包括肌肉力量练习和关节稳定性训练。此措施旨在增强周围肌群力量和关节稳定性，预防再次受伤。针对膝关节损伤，应重点锻炼大腿前侧肌群和腘绳肌。
在恢复期间，应避免进行度对抗性运动，以免加重膝关节负担，不利于疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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