膝盖和小腿酸痛可能是由缺钙、生长过快、过度运动、外伤或关节炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼发育不全、骨质疏松等问题，进而引起肌肉疲劳和疼痛。可通过补充维生素D和钙剂来改善，如遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.生长过快
生长过快导致骨骼和软组织供血不足，从而引起膝盖和小腿酸痛的症状。可考虑通过营养支持疗法进行干预，保证充足的蛋白质摄入量，如适当食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
3.过度运动
过度运动会增加肌肉纤维损伤的风险，导致局部乳酸堆积，从而引起膝盖和小腿酸痛的情况发生。建议患者注意休息，减少剧烈运动，以缓解不适症状。
4.外伤
外伤会引起软组织损伤或者骨折，导致膝盖和小腿出现肿胀、疼痛等症状。对于开放性伤口，应立即用清水冲洗并消毒处理；闭合性伤口则需冷敷以减轻肿胀。
5.关节炎
关节炎是由于炎症因子刺激引起的关节部位充血水肿，活动时就会有明显的疼痛感。可以配合医生服用非甾体类抗炎药来进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
此外，患者还可到正规医院完善X光片、MRI等影像学检查，以便进一步评估病情。日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势，以减少膝关节和小腿的压力。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼发育不全、骨质疏松等问题，进而引起肌肉疲劳和疼痛。可通过补充维生素D和钙剂来改善，如遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.生长过快
生长过快导致骨骼和软组织供血不足，从而引起膝盖和小腿酸痛的症状。可考虑通过营养支持疗法进行干预，保证充足的蛋白质摄入量，如适当食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
3.过度运动
过度运动会增加肌肉纤维损伤的风险，导致局部乳酸堆积，从而引起膝盖和小腿酸痛的情况发生。建议患者注意休息，减少剧烈运动，以缓解不适症状。
4.外伤
外伤会引起软组织损伤或者骨折，导致膝盖和小腿出现肿胀、疼痛等症状。对于开放性伤口，应立即用清水冲洗并消毒处理；闭合性伤口则需冷敷以减轻肿胀。
5.关节炎
关节炎是由于炎症因子刺激引起的关节部位充血水肿，活动时就会有明显的疼痛感。可以配合医生服用非甾体类抗炎药来进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
此外，患者还可到正规医院完善X光片、MRI等影像学检查，以便进一步评估病情。日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势，以减少膝关节和小腿的压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
吲哚美辛巴布膏
维生素D滴剂
