体寒的人可能表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、舌淡苔白、脉沉迟等症状，如果症状持续存在，建议就医进行中医体质辨识和相关检查。
1.畏寒怕冷
体寒可能导致气血运行不畅，机体得不到足够的阳气温煦，从而出现畏寒怕冷的症状。这些不适感可能源于下腹部、腰部或四肢等处。
2.手脚冰凉
体寒患者由于体内血液循环不畅，血液无法及时供应至肢体末端，所以会出现手脚冰凉的情况。此类症状通常发生在手指、脚趾以及其他肢端部位。
3.面色苍白
体寒状态下，气血循环受阻，导致面部毛细血管收缩，使血流量减少，进而引发面色苍白的现象。此症状主要表现在额头、脸颊和下巴等区域。
4.舌淡苔白
体寒时，脾胃功能减弱，水液代谢失调，不能正常运化水湿，导致舌体失去正常的荣养而变淡；同时，脾虚则不能正常运化水谷精微，也无法固摄津液，故而出现舌苔白厚。观察到舌体颜色浅淡和白色苔藓覆盖在舌面上是在口腔内部发生的。
5.脉沉迟
体寒会导致气血凝滞，影响血液循环，使得气血难以到达四肢末端，从而出现脉象沉迟的现象。这种脉象特点通常可以在手腕内侧感受到。
针对体寒引起的上述症状，建议进行中医体质辨识、甲状腺功能测定等相关检查。治疗措施包括中药调理如遵医嘱服用人参归脾丸、附子理中丸等药物以改善体寒症状。此外，平时注意保暖，避免食用生冷食物，保持规律作息，有助于缓解体寒症状。
1.畏寒怕冷
体寒可能导致气血运行不畅，机体得不到足够的阳气温煦，从而出现畏寒怕冷的症状。这些不适感可能源于下腹部、腰部或四肢等处。
2.手脚冰凉
体寒患者由于体内血液循环不畅，血液无法及时供应至肢体末端，所以会出现手脚冰凉的情况。此类症状通常发生在手指、脚趾以及其他肢端部位。
3.面色苍白
体寒状态下，气血循环受阻，导致面部毛细血管收缩，使血流量减少，进而引发面色苍白的现象。此症状主要表现在额头、脸颊和下巴等区域。
4.舌淡苔白
体寒时，脾胃功能减弱，水液代谢失调，不能正常运化水湿，导致舌体失去正常的荣养而变淡；同时，脾虚则不能正常运化水谷精微，也无法固摄津液，故而出现舌苔白厚。观察到舌体颜色浅淡和白色苔藓覆盖在舌面上是在口腔内部发生的。
5.脉沉迟
体寒会导致气血凝滞，影响血液循环，使得气血难以到达四肢末端，从而出现脉象沉迟的现象。这种脉象特点通常可以在手腕内侧感受到。
针对体寒引起的上述症状，建议进行中医体质辨识、甲状腺功能测定等相关检查。治疗措施包括中药调理如遵医嘱服用人参归脾丸、附子理中丸等药物以改善体寒症状。此外，平时注意保暖，避免食用生冷食物，保持规律作息，有助于缓解体寒症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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