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小腿肌肉拉伤冰敷多久

王富 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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小腿肌肉拉伤一般冰敷30分钟。隔约1小时再次冰敷可有效止血止痛，冰敷时，在冰袋和皮肤之间分开一块棉布，以避免损伤局部皮肤。24小时后，可以用热敷的方法来缓解紧张的部分，从而拉伸和放松受伤的肌肉，减轻疼痛，热敷时温度不应过高。若肌肉拉伤严重，可以通过按摩来缓解，建议及时服用止痛药并就医。
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2022-04-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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