39问医生

体寒该怎么调理及注意事项

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
咨询

体寒患者可以通过饮食调理、生活调理等方式来缓解症状,也可以通过中药调理、艾灸调理、拔罐调理等方法进行调理。

1、饮食调理

体寒一般是指体内阳气不足,使身体温煦功能减弱,出现畏寒怕冷、手足不温等症状。患者可以通过饮食的方法来调理,适当吃一些温热性的食物,比如牛肉、羊肉、桂圆、大枣等,可以辅助改善体寒的症状。

2、生活调理

患者平时也要养成良好的生活习惯,避免长时间待在寒冷潮湿的环境中,也要避免吃生冷寒凉的食物,以免加重体寒的症状。平时还可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,可以促进体内的血液循环,也可以达到一定的驱寒效果。

3、中药调理

体寒患者也可以在医生的指导下服用温阳散寒的药物来进行调理,比如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等,这些药物具有温补肾阳、散寒的功效,可以有效改善体寒的症状。

4、艾灸调理

患者可在医生指导下通过艾灸的方式进行调理,可以艾灸关元、神阙、足三里、肾俞、命门等穴位,可以起到温补阳气、调理体寒的作用。

5、拔罐调理

拔罐是以罐为工具,利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。可以祛除体内的寒气,有助于体内的寒气排出,从而缓解体寒的症状。

体寒患者在日常生活中要注意保暖,避免受凉,同时也要注意休息,避免过度劳累。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2022-03-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品