39问医生

髌骨劳损的原因?

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

咨询

髌骨劳损常由膝关节长期反复屈伸、过度受力引起，跑跳、下蹲和上下楼过多的人群更易发生。大腿前侧肌肉力量不足或左右不平衡，会让髌骨受力不均；突然增加运动量、动作姿势不当、鞋底缓冲差也会加重负担。日常应循序渐进运动，重视热身和拉伸，适当加强腿部力量，出现不适时减少负荷并休息，必要时咨询专业人员评估。

66

2026-04-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品