膝外翻可以通过功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、非甾体抗炎药、骨质增强剂等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在专业人员指导下进行针对性肌肉训练，如内收肌群强化练习，通常为每周3-5次，每次持续15-30分钟。此措施通过加强内侧肌肉力量来改善步态稳定性，从而减轻膝外翻引起的不适症状。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
患者可尝试使用专门设计用于矫正姿势的鞋垫或调整鞋类结构，日常穿着。这些产品旨在提供额外支撑并帮助纠正行走时的对线偏差，有助于缓解由不正确承压分布造成的不适感。
3.定制支具
物理治疗师会依据患者的个体差异制定一套包括矫形器、功能锻炼在内的个性化康复方案，在物理治疗师监督下完成。定制支具能够提供稳定性和力学支持，并辅助功能锻炼以达到最佳效果；针对特定问题进行干预是有效控制其发展的重要手段之一。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师建议下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以缓解疼痛及发炎症反应。这类药物具有消炎止痛作用，能减少因软组织损伤所致之肿胀与积液，并提高身体舒适度。
5.骨质增强剂
患者需要遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3片等补充体内缺乏的微量元素。上述药物能够促进机体对钙质吸收，增加骨骼密度，对于预防骨质疏松有积极作用。
除上述措施外，还应定期复查以监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。此外，建议患者注意营养均衡，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有利于骨骼健康。
1.功能性锻炼
患者可以在专业人员指导下进行针对性肌肉训练，如内收肌群强化练习，通常为每周3-5次，每次持续15-30分钟。此措施通过加强内侧肌肉力量来改善步态稳定性，从而减轻膝外翻引起的不适症状。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
患者可尝试使用专门设计用于矫正姿势的鞋垫或调整鞋类结构，日常穿着。这些产品旨在提供额外支撑并帮助纠正行走时的对线偏差，有助于缓解由不正确承压分布造成的不适感。
3.定制支具
物理治疗师会依据患者的个体差异制定一套包括矫形器、功能锻炼在内的个性化康复方案，在物理治疗师监督下完成。定制支具能够提供稳定性和力学支持，并辅助功能锻炼以达到最佳效果；针对特定问题进行干预是有效控制其发展的重要手段之一。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师建议下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以缓解疼痛及发炎症反应。这类药物具有消炎止痛作用，能减少因软组织损伤所致之肿胀与积液，并提高身体舒适度。
5.骨质增强剂
患者需要遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3片等补充体内缺乏的微量元素。上述药物能够促进机体对钙质吸收，增加骨骼密度，对于预防骨质疏松有积极作用。
除上述措施外，还应定期复查以监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。此外，建议患者注意营养均衡，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有利于骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
