一般情况下，肱二头肌肌腱撕裂需要2-3个月的时间才能恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情轻重决定。
肱二头肌肌腱撕裂多是由于外伤、剧烈运动等原因造成的，患者会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者的症状比较轻微，没有出现肌腱的断裂，则可以通过局部冷敷的方式，促进血管收缩，缓解疼痛症状。同时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。如果患者的病情比较严重，出现了肌腱的断裂，则需要通过手术的方式进行治疗，如肌腱缝合术、肌腱移植术等。一般在术后的第2-3周，患者可以在医生指导下进行康复训练，如进行肘关节屈伸活动、肩关节活动等，有助于促进肌腱的恢复。通常在手术后的2-3个月，患者的肌腱能够基本愈合，此时患者可以恢复正常的生活和工作。
在日常生活中，建议患者注意肱二头肌肌腱撕裂的恢复情况，在医生的指导下进行功能锻炼，避免过度训练，造成二次损伤。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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