手指腱鞘炎疼痛可以通过休息、冷敷、抗炎药物、封闭注射、中医推拿等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应减少患指活动，尤其是诱发疼痛的动作，如频繁屈伸、旋转等。休息有助于缓解局部肌肉紧张和炎症反应，从而减轻手指腱鞘炎引起的疼痛。
2.冷敷
使用冰袋或者冷敷贴覆盖于受影响的手指上，每次10-15分钟，每日多次。冷敷能够收缩毛细血管，降低组织代谢率，进而起到镇痛作用。
3.抗炎药物
口服非甾体类消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效控制腱鞘部位的无菌性炎症反应，缓解疼痛。
4.封闭注射
在医生指导下将利多卡因等局麻药物与皮质类固醇混合后，在腱鞘周围痛点处做精准注射。封闭注射可迅速阻断神经传导，同时通过长期释放皮质类固醇来减轻腱鞘内部的免疫反应，从而快速缓解疼痛。
5.中医推拿
由专业医师对受影响区域进行温和而有节奏地按摩，每日一次至数次不等。中医认为腱鞘炎多因气血凝滞所致，推拿手法可促进血液循环、舒缓筋脉紧张状态；且能调节脏腑功能，辅助治疗本病。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以支持结缔组织健康。若疼痛持续或加剧，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.休息
患者应减少患指活动，尤其是诱发疼痛的动作，如频繁屈伸、旋转等。休息有助于缓解局部肌肉紧张和炎症反应，从而减轻手指腱鞘炎引起的疼痛。
2.冷敷
使用冰袋或者冷敷贴覆盖于受影响的手指上，每次10-15分钟，每日多次。冷敷能够收缩毛细血管，降低组织代谢率，进而起到镇痛作用。
3.抗炎药物
口服非甾体类消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效控制腱鞘部位的无菌性炎症反应，缓解疼痛。
4.封闭注射
在医生指导下将利多卡因等局麻药物与皮质类固醇混合后，在腱鞘周围痛点处做精准注射。封闭注射可迅速阻断神经传导，同时通过长期释放皮质类固醇来减轻腱鞘内部的免疫反应，从而快速缓解疼痛。
5.中医推拿
由专业医师对受影响区域进行温和而有节奏地按摩，每日一次至数次不等。中医认为腱鞘炎多因气血凝滞所致，推拿手法可促进血液循环、舒缓筋脉紧张状态；且能调节脏腑功能，辅助治疗本病。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以支持结缔组织健康。若疼痛持续或加剧，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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