膝盖外侧下蹲时疼痛可能是由髌骨软化症、半月板损伤、滑膜皱襞综合征、类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌骨软化症
髌骨软化症是由于长期摩擦、炎症等导致髌骨面不平滑，引起软骨磨损和退变，从而出现膝关节不适的情况。患者可以遵医嘱使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等药物进行治疗。
2.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节内半月板结构完整性受到破坏，当受伤后可能会导致膝关节肿胀、疼痛等症状。因为半月板损伤会导致关节内的稳定性下降，进而影响到周围组织的正常功能。对于轻度的半月板损伤，可通过穿戴支具保护患处，减少运动量来缓解症状；重度则需手术治疗如半月板缝合术。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是一种以膝关节局限性积液、活动受限为特征的疾病，多由先天发育异常所致，在剧烈运动中易诱发。这种疾病通常会引起膝关节内滑膜皱襞增厚并卡压股动脉，导致局部血液循环受阻，进而引发疼痛。如果确诊为滑膜皱襞综合征，则需要通过微创手术的方式将增生的滑膜组织切除掉，比如关节镜下滑膜皱襞切除术。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个小关节，可表现为反复发作的关节肿胀、疼痛。这是由于机体免疫系统错误地攻击自身的关节组织，导致关节炎症反应和软骨破坏。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等改善症状。
5.痛风性关节炎
痛风性关节炎是由尿酸盐结晶沉积在关节内引起的急性炎症和慢性炎症表现，典型症状包括第一跖趾关节红肿、热痛。高尿酸血症状态下，尿酸盐结晶析出并在关节内沉积形成单水化合物晶体，刺激关节产生炎症反应。患者可遵照医生的意见口服别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物进行治疗。
针对膝盖外侧下蹲时疼痛的症状，建议患者及时就医进行MRI或超声波检查以评估软骨和韧带状况。日常生活中应避免过度使用受影响区域，减少爬山、骑自行车等可能加重关节负担的活动。
1.髌骨软化症
髌骨软化症是由于长期摩擦、炎症等导致髌骨面不平滑，引起软骨磨损和退变，从而出现膝关节不适的情况。患者可以遵医嘱使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等药物进行治疗。
2.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节内半月板结构完整性受到破坏，当受伤后可能会导致膝关节肿胀、疼痛等症状。因为半月板损伤会导致关节内的稳定性下降，进而影响到周围组织的正常功能。对于轻度的半月板损伤，可通过穿戴支具保护患处，减少运动量来缓解症状；重度则需手术治疗如半月板缝合术。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是一种以膝关节局限性积液、活动受限为特征的疾病，多由先天发育异常所致，在剧烈运动中易诱发。这种疾病通常会引起膝关节内滑膜皱襞增厚并卡压股动脉，导致局部血液循环受阻，进而引发疼痛。如果确诊为滑膜皱襞综合征，则需要通过微创手术的方式将增生的滑膜组织切除掉，比如关节镜下滑膜皱襞切除术。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个小关节，可表现为反复发作的关节肿胀、疼痛。这是由于机体免疫系统错误地攻击自身的关节组织，导致关节炎症反应和软骨破坏。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等改善症状。
5.痛风性关节炎
痛风性关节炎是由尿酸盐结晶沉积在关节内引起的急性炎症和慢性炎症表现，典型症状包括第一跖趾关节红肿、热痛。高尿酸血症状态下，尿酸盐结晶析出并在关节内沉积形成单水化合物晶体，刺激关节产生炎症反应。患者可遵照医生的意见口服别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物进行治疗。
针对膝盖外侧下蹲时疼痛的症状，建议患者及时就医进行MRI或超声波检查以评估软骨和韧带状况。日常生活中应避免过度使用受影响区域，减少爬山、骑自行车等可能加重关节负担的活动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
丙戊酸钠缓释片
吲哚美辛巴布膏
十味乳香胶囊
