胖的耳垂下面肌肉大可以通过运动减肥、饮食疗法、肉毒素注射、吸脂术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动减肥
运动减肥通过增加身体代谢率来帮助消耗热量，通常包括有氧运动如跑步、游泳以及力量训练。持续的运动可以帮助减少脂肪堆积并塑造身材，有助于改善肥胖引起的耳垂下方肌肉肥大的问题。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例。合理的饮食习惯有助于控制体重增长，进而影响体表脂肪分布，对缓解耳垂周围脂肪沉积具有积极作用。
3.肉毒素注射
肉毒素注射是将肉毒杆菌毒素注入皮下组织以放松过度活跃的肌肉，一般每3-6个月一次。此方法可暂时性地缩小耳垂下方异常增生的肌肉，但需多次注射才能维持效果。
4.吸脂术
吸脂术是在局部麻醉下使用真空吸引装置抽取深层脂肪层内的多余脂肪，手术时间依患者脂肪量而定。该手术能够快速去除局部过多脂肪，从而达到塑形目的；对于上述所述情况具有显著改善作用。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免因操作不当引起不良后果。除上述提及的方法外，还可以尝试针灸等非药物疗法来辅助管理耳垂下方的脂肪积累问题。
1.运动减肥
运动减肥通过增加身体代谢率来帮助消耗热量，通常包括有氧运动如跑步、游泳以及力量训练。持续的运动可以帮助减少脂肪堆积并塑造身材，有助于改善肥胖引起的耳垂下方肌肉肥大的问题。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例。合理的饮食习惯有助于控制体重增长，进而影响体表脂肪分布，对缓解耳垂周围脂肪沉积具有积极作用。
3.肉毒素注射
肉毒素注射是将肉毒杆菌毒素注入皮下组织以放松过度活跃的肌肉，一般每3-6个月一次。此方法可暂时性地缩小耳垂下方异常增生的肌肉，但需多次注射才能维持效果。
4.吸脂术
吸脂术是在局部麻醉下使用真空吸引装置抽取深层脂肪层内的多余脂肪，手术时间依患者脂肪量而定。该手术能够快速去除局部过多脂肪，从而达到塑形目的；对于上述所述情况具有显著改善作用。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免因操作不当引起不良后果。除上述提及的方法外，还可以尝试针灸等非药物疗法来辅助管理耳垂下方的脂肪积累问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
