发烧过后浑身疼痛可以采取退热镇痛药、物理降温、补充水分、电解质平衡调整、休息疗法等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.退热镇痛药
通过口服或注射给药，选择非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减轻发热引起的全身性肌肉酸痛，但需注意不宜过量使用以防肝肾损害。
2.物理降温
采用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位的方法帮助降低体温，每次持续5-10分钟。这种方法能够促进身体散热，进而起到一定的止疼效果；但是要注意保暖，以免加重病情。
3.补充水分
适当增加饮水量，可以选择淡盐水或者电解质饮料来防止脱水及纠正电解质失衡。充足水分有助于维持正常代谢功能和稳定内环境状态，在改善发烧伴随不适感方面具有积极作用。
4.电解质平衡调整
通过口服补液盐或静脉输注电解质溶液来恢复体内钠、钾等离子浓度至正常范围。不适当的液体丢失可能导致低血容量性休克及相关并发症发生率增加；目标是维持稳定的循环状态以支持器官功能。
5.休息疗法
患者应保持充足的休息时间，避免剧烈运动，以助于身体恢复。充分休息有利于机体免疫系统集中精力对抗感染源，减少因过度劳累导致的二次伤害风险。
在发烧期间，患者应注意避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免刺激胃肠道，引起恶心呕吐等症状。
1.退热镇痛药
通过口服或注射给药，选择非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减轻发热引起的全身性肌肉酸痛，但需注意不宜过量使用以防肝肾损害。
2.物理降温
采用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位的方法帮助降低体温，每次持续5-10分钟。这种方法能够促进身体散热，进而起到一定的止疼效果；但是要注意保暖，以免加重病情。
3.补充水分
适当增加饮水量，可以选择淡盐水或者电解质饮料来防止脱水及纠正电解质失衡。充足水分有助于维持正常代谢功能和稳定内环境状态，在改善发烧伴随不适感方面具有积极作用。
4.电解质平衡调整
通过口服补液盐或静脉输注电解质溶液来恢复体内钠、钾等离子浓度至正常范围。不适当的液体丢失可能导致低血容量性休克及相关并发症发生率增加；目标是维持稳定的循环状态以支持器官功能。
5.休息疗法
患者应保持充足的休息时间，避免剧烈运动，以助于身体恢复。充分休息有利于机体免疫系统集中精力对抗感染源，减少因过度劳累导致的二次伤害风险。
在发烧期间，患者应注意避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免刺激胃肠道，引起恶心呕吐等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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