14岁骨龄闭合可以考虑营养补充、钙质补充、维生素D补充、生长激素治疗、运动疗法、中药调理等方法来促进身高增长。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量来实现。适当提高机体新陈代谢水平，促进骨骼发育；有助于改善身高增长速度减慢的问题。
2.钙质补充
钙质补充通常可通过口服钙片或食用含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等来实现。补钙能够增强骨骼强度、预防骨质疏松症的发生发展；对于促进长高也有一定作用。
3.维生素D补充
维生素D可以通过日晒合成或者服用维生素D制剂来进行补充。维生素D有助于促进钙吸收利用，进而影响身高的增长潜力；因此对14岁青少年而言是必要的。
4.生长激素治疗
生长激素治疗需要在医生指导下定期注射生长激素药物。此方法可刺激软骨细胞增殖并分泌一些具有生物活性的蛋白多肽类因子，从而促进骨骼生长。
5.运动疗法
运动疗法包括多种有氧运动和力量训练，建议每周至少进行5次，每次30-60分钟。科学研究表明，适量的运动可以促进生长激素的分泌，同时增强肌肉力量和心肺功能，有利于骨骼健康发育。
需要注意的是，在使用任何治疗方法前，应咨询专业医生的意见，以确保选择最适合孩子的方案。此外，家长还应注意孩子的生活习惯，保证充足的睡眠时间，以支持身体正常的生长发育过程。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量来实现。适当提高机体新陈代谢水平，促进骨骼发育；有助于改善身高增长速度减慢的问题。
2.钙质补充
钙质补充通常可通过口服钙片或食用含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等来实现。补钙能够增强骨骼强度、预防骨质疏松症的发生发展；对于促进长高也有一定作用。
3.维生素D补充
维生素D可以通过日晒合成或者服用维生素D制剂来进行补充。维生素D有助于促进钙吸收利用，进而影响身高的增长潜力；因此对14岁青少年而言是必要的。
4.生长激素治疗
生长激素治疗需要在医生指导下定期注射生长激素药物。此方法可刺激软骨细胞增殖并分泌一些具有生物活性的蛋白多肽类因子，从而促进骨骼生长。
5.运动疗法
运动疗法包括多种有氧运动和力量训练，建议每周至少进行5次，每次30-60分钟。科学研究表明，适量的运动可以促进生长激素的分泌，同时增强肌肉力量和心肺功能，有利于骨骼健康发育。
需要注意的是，在使用任何治疗方法前，应咨询专业医生的意见，以确保选择最适合孩子的方案。此外，家长还应注意孩子的生活习惯，保证充足的睡眠时间，以支持身体正常的生长发育过程。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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