脊髓型颈椎病可采取牵引疗法、颈项肌锻炼、非甾体抗炎药、神经营养药物、脊髓功能康复训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用重力牵引设备对患者颈部施加持续的拉力，每次治疗时间通常为30-60分钟。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张，减少神经根受压，从而改善疼痛和肢体麻木等症状。但需注意选择合适的力量和角度以避免加重损伤风险。
2.颈项肌锻炼
针对特定部位进行针对性运动如米字操、左右摆头动作等，每日练习次数及持续时间依医嘱而定。增强颈部肌肉力量和稳定性，减轻因姿势不当引起的不适感；长期坚持可作为辅助手段促进恢复。开始前应接受专业指导以防误操作导致不良后果发生。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴等，按说明书指示频率服用。NSAIDs能有效抑制前列腺素合成，缓解由炎症引起的局部红肿热痛等不适现象。对于存在消化道溃疡史者慎用以免加剧出血风险。
4.神经营养药物
口服维生素B族、谷维素片等营养神经类药物，遵循医嘱定期定量服用。补充必要微量元素帮助修复受损组织，促进其正常生理功能发挥。需监测个体差异反应并调整用药方案。
5.脊髓功能康复训练
在物理治疗师指导下进行一系列脊髓功能恢复性活动，包括但不限于平衡训练、柔韧性练习等。旨在提高患者日常生活自理能力及安全性；需要持之以恒地参与才能取得显著效果。
除上述推荐的治疗方法外，建议患者避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。日常生活中还要做好保暖措施，以免冷风刺激诱发疼痛。
1.牵引疗法
通过使用重力牵引设备对患者颈部施加持续的拉力，每次治疗时间通常为30-60分钟。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张，减少神经根受压，从而改善疼痛和肢体麻木等症状。但需注意选择合适的力量和角度以避免加重损伤风险。
2.颈项肌锻炼
针对特定部位进行针对性运动如米字操、左右摆头动作等，每日练习次数及持续时间依医嘱而定。增强颈部肌肉力量和稳定性，减轻因姿势不当引起的不适感；长期坚持可作为辅助手段促进恢复。开始前应接受专业指导以防误操作导致不良后果发生。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴等，按说明书指示频率服用。NSAIDs能有效抑制前列腺素合成，缓解由炎症引起的局部红肿热痛等不适现象。对于存在消化道溃疡史者慎用以免加剧出血风险。
4.神经营养药物
口服维生素B族、谷维素片等营养神经类药物，遵循医嘱定期定量服用。补充必要微量元素帮助修复受损组织，促进其正常生理功能发挥。需监测个体差异反应并调整用药方案。
5.脊髓功能康复训练
在物理治疗师指导下进行一系列脊髓功能恢复性活动，包括但不限于平衡训练、柔韧性练习等。旨在提高患者日常生活自理能力及安全性；需要持之以恒地参与才能取得显著效果。
除上述推荐的治疗方法外，建议患者避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。日常生活中还要做好保暖措施，以免冷风刺激诱发疼痛。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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