脾胃虚弱贫血的人可以通过日常饮食来调理 。贫血和脾胃虚弱应调整日常饮食,多吃山药、红枣、猪肝和鸡肉等健脾益气的食物。脾胃虚弱会影响肝脏的造血功能,若脾胃功能恢复后贫血就会得到改善。此外应该避免吃生冷的食物,少吃不易消化的食物,多吃一些温中、驱寒的食物,如羊肉、龙眼和韭菜等。