颈椎躺下就疼可以考虑热敷治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻颈部不适感。对于因局部软组织损伤引起的躺下时颈椎疼痛有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要遵医嘱服用。此类药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。如果是因为颈部长期受压导致局部充血水肿而引发疼痛，则通过上述方式可以得到缓解。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂类药物进行调理。这类药物能够使过度收缩的骨骼肌保持放松状态，有助于改善肌肉紧张和痉挛的现象，进而辅助减轻颈椎部位出现的疼痛症状。
4.神经根阻滞注射
由专业医师在影像学引导下精准找到受影响的神经根位置，注入局麻药和皮质类固醇药物混合液。此措施旨在暂时缓解神经根受压所致的剧烈疼痛；长期效果需进一步评估。施行前应排除感染等相关禁忌证。
5.颈椎牵引
通过佩戴特制的头托或颈圈，在物理师指导下进行每日一次至少持续30分钟的轻度至适度拉伸活动。牵引作用有助于延展脊椎间隙并减少间盘压力；适用于多种类型颈椎病但须注意控制力度以防加重损伤。开始前应接受系统性健康检查以排除禁忌情形。
建议定期改变姿势，每小时起身活动5-10分钟，以减少长时间静坐对颈椎的压力。睡眠时选用符合人体工学设计的枕头高度，以支撑颈椎生理曲度，有助于缓解躺下时的疼痛。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻颈部不适感。对于因局部软组织损伤引起的躺下时颈椎疼痛有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要遵医嘱服用。此类药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。如果是因为颈部长期受压导致局部充血水肿而引发疼痛，则通过上述方式可以得到缓解。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂类药物进行调理。这类药物能够使过度收缩的骨骼肌保持放松状态，有助于改善肌肉紧张和痉挛的现象，进而辅助减轻颈椎部位出现的疼痛症状。
4.神经根阻滞注射
由专业医师在影像学引导下精准找到受影响的神经根位置，注入局麻药和皮质类固醇药物混合液。此措施旨在暂时缓解神经根受压所致的剧烈疼痛；长期效果需进一步评估。施行前应排除感染等相关禁忌证。
5.颈椎牵引
通过佩戴特制的头托或颈圈，在物理师指导下进行每日一次至少持续30分钟的轻度至适度拉伸活动。牵引作用有助于延展脊椎间隙并减少间盘压力；适用于多种类型颈椎病但须注意控制力度以防加重损伤。开始前应接受系统性健康检查以排除禁忌情形。
建议定期改变姿势，每小时起身活动5-10分钟，以减少长时间静坐对颈椎的压力。睡眠时选用符合人体工学设计的枕头高度，以支撑颈椎生理曲度，有助于缓解躺下时的疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
