三角肌肌肉拉伤，通常需要4周~6周的时间可以修复，具体的时间还要根据病情的严重程度判断。
三角肌肌肉拉伤可能是剧烈运动、负重劳动等原因造成的，通常会出现局部疼痛、红肿、淤血等症状。如果病情不是特别严重，患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，一般需要4周左右的时间。如果病情比较严重，患者可以通过热敷的方式进行缓解，通常需要6周左右的时间，甚至更长时间。必要时，患者还可以在医生的指导下，配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重病情。另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
独活止痛搽剂
吡罗昔康搽剂
辣椒碱乳膏
