腰肌劳损一般休息1-2周的时间能好，具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部疼痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病，其主要症状为腰或腰骶部酸痛不适、疼痛范围较广，常局限于一处，也可散布至臀部。
如果患者的病情比较轻微，只是出现轻微的腰部疼痛等症状，休息1周左右能好。如果患者的病情比较严重，出现了腰部活动受限等症状，休息2周左右能好。
建议腰肌劳损的患者在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，避免长时间久坐、久站等，同时还要注意腰部的保暖，避免受凉，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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