测骨龄正常孩子偏矮可以通过营养支持治疗、生长激素治疗、运动疗法等方法来改善身高。如果孩子的身高问题持续存在或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的生长发育问题。
1.营养支持治疗
通过均衡饮食，保证每日所需的各种营养素摄入量，特别是钙、维生素D等对骨骼健康至关重要的物质。充足的营养有助于促进儿童期的生长发育及骨骼成熟，进而改善身高状况。
2.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗，通常遵循医嘱制定个性化方案并定期监测效果。生长激素能够刺激软骨细胞增殖，从而延长骺软骨的生长时间，使骨骼增长速度加快。
3.运动疗法
鼓励孩子参加适宜年龄且能增加纵向压力的体育活动如跳绳、篮球等，每天至少30分钟。适量的负重运动可刺激成骨细胞活性增强，间接地促进骨质沉积；同时还能提高机体新陈代谢水平，在一定程度上也有助于身高增长。
除上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，确保其获得足够的休息时间，以支持正常的生长发育过程。
1.营养支持治疗
通过均衡饮食，保证每日所需的各种营养素摄入量，特别是钙、维生素D等对骨骼健康至关重要的物质。充足的营养有助于促进儿童期的生长发育及骨骼成熟，进而改善身高状况。
2.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗，通常遵循医嘱制定个性化方案并定期监测效果。生长激素能够刺激软骨细胞增殖，从而延长骺软骨的生长时间，使骨骼增长速度加快。
3.运动疗法
鼓励孩子参加适宜年龄且能增加纵向压力的体育活动如跳绳、篮球等，每天至少30分钟。适量的负重运动可刺激成骨细胞活性增强，间接地促进骨质沉积；同时还能提高机体新陈代谢水平，在一定程度上也有助于身高增长。
除上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，确保其获得足够的休息时间，以支持正常的生长发育过程。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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