顺产产后30天腰疼多考虑是正常现象，也可能是着凉、腰肌劳损等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、正常现象
产后子宫会逐渐收缩恢复，子宫收缩时会牵扯到腰部组织，从而出现疼痛的情况，一般不需要特殊治疗。
2、着凉
产后女性身体比较虚弱，如果不注意保暖，可能会使腰部着凉，从而出现腰部疼痛、酸胀等症状。建议可以通过局部热敷的方式缓解症状。
3、腰肌劳损
如果产后长时间弯腰负重，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而引起局部疼痛、活动受限等症状。建议可以通过针灸、按摩等方式进行治疗。
除此之外，还可能是盆腔炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
定坤丹
五子衍宗丸(浓缩丸)
吲哚美辛巴布膏
