膝盖滑膜炎患者需要在炎症症状完全消失后才可以跑步 。患者应该进行关节充分休息，可以找专业理疗师进行膝关节肌肉力量评估，判断是否因为过度运动导致关节出现损害，也可以到医院进行拍片和核磁共振检查，了解关节内是否有结构性损伤导致出现滑膜炎。通过彻底的检查和评估后，排除关节内的损伤导致滑膜炎的可能性，进行膝关节周围肌肉力量的抗阻力训练，改善关节的稳定性和功能，再从小幅度的短距离的慢跑开始逐渐恢复正常跑步。
39问医生
膝盖滑膜炎多久可以跑步
王伟
骨科
副主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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