青少年半月板损伤是否能自愈和损伤程度有关，可能需要一个月到三个月能恢复，也可能需要三个月到半年的时间能恢复。
1、可能需要一个月到三个月能恢复
如果半月板损伤的情况比较轻微，只是出现了轻微的红肿、疼痛等症状，而且个人新陈代谢比较快，此时注意多休息，避免剧烈活动，一般一个月到三个月能够自愈。
2、可能需要三个月到半年的时间能恢复
如果半月板损伤的情况比较严重，出现了严重的疼痛、活动受限等症状，而且个人新陈代谢比较慢，此时可能需要三个月到半年的时间才能恢复。
在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，也要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。
