孕期手腕疼的厉害可以考虑热敷治疗、腕关节固定、非甾体抗炎药、营养支持治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等物品局部加温，或者用毛巾包裹后放置于疼痛处，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，从而改善孕期手腕疼痛的症状。
2.腕关节固定
通过佩戴支具或绷带来限制腕关节活动范围，通常需要持续至医生建议的时间。固定有助于稳定受损结构，减少进一步损伤风险，促进愈合过程。但须注意不要过度用力压迫皮肤以防出现不适。
3.非甾体抗炎药
若孕妇对药物不过敏，则可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但是要在医生指导下用药，不可盲目自行用药。
4.营养支持治疗
补充维生素D及钙质，必要时可遵医嘱口服葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂。孕期手腕疼痛可能与缺钙有关，适当补钙有利于骨骼健康，进而缓解手腕疼痛的症状。
孕期手腕疼痛需避免剧烈运动，以免加重疼痛。如果疼痛持续不缓解或者伴有肿胀等情况，应及时就医检查，以便早期发现并处理潜在的问题。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等物品局部加温，或者用毛巾包裹后放置于疼痛处，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，从而改善孕期手腕疼痛的症状。
2.腕关节固定
通过佩戴支具或绷带来限制腕关节活动范围，通常需要持续至医生建议的时间。固定有助于稳定受损结构，减少进一步损伤风险，促进愈合过程。但须注意不要过度用力压迫皮肤以防出现不适。
3.非甾体抗炎药
若孕妇对药物不过敏，则可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但是要在医生指导下用药，不可盲目自行用药。
4.营养支持治疗
补充维生素D及钙质，必要时可遵医嘱口服葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂。孕期手腕疼痛可能与缺钙有关，适当补钙有利于骨骼健康，进而缓解手腕疼痛的症状。
孕期手腕疼痛需避免剧烈运动，以免加重疼痛。如果疼痛持续不缓解或者伴有肿胀等情况，应及时就医检查，以便早期发现并处理潜在的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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