脚中指一般指脚中趾，脚中趾麻木多考虑是不良的坐姿、受凉等原因引起的，也可能是外伤、多发性末梢神经炎、腰椎间盘突出症等导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的坐姿
如果患者存在不良的坐姿，可能会导致脚中趾受到压迫，会影响局部的血液循环流动，从而会出现脚趾发麻、疼痛等现象。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者不注意自身保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部血液循环流动不畅，从而出现脚趾发麻、酸胀等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果患者脚中趾受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现淤血情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
4、多发性末梢神经炎
由于自身免疫力比较低，可能会受到病毒感染，从而诱发多发性末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、皮肤发红等情况。患者可以遵医嘱使用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以通过针灸的方式进行缓解。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头工作、劳累过度等原因导致的，患者可能会出现脚中趾麻木、下肢放射痛等症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
益安宁丸
腰痛宁胶囊
脑络通胶囊
