起床小指麻木可以考虑生活方式调整、物理疗法、营养补充、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者平时要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动。长时间保持一个姿势不动可能会导致血液循环不畅，从而引起麻木的症状发生。
2.物理疗法
通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和神经压迫。这些方法有助于减轻因血液循环受阻引起的麻木感。对于由神经压迫所致者也有一定作用。
3.营养补充
适当增加富含维生素B族及钙质食物摄入量，如燕麦片、牛奶等；必要时可考虑服用相应多维元素片制剂来补足不足部分。B族维生素对神经系统功能维持至关重要；钙离子参与神经冲动传导过程。因此均衡饮食并适时进补上述两类微矿物质有利于改善睡眠质量及减少晨起手指发麻现象。
4.药物治疗
针对病因使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛治疗，以及神经营养剂甲钴胺片、维生素B12片等。非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，具有镇痛效果；神经营养剂则能促进受损神经修复，两者联合使用可有效缓解疼痛并促进神经功能恢复。
日常生活中还要注意保暖，以免加重不适症状。
1.生活方式调整
患者平时要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动。长时间保持一个姿势不动可能会导致血液循环不畅，从而引起麻木的症状发生。
2.物理疗法
通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和神经压迫。这些方法有助于减轻因血液循环受阻引起的麻木感。对于由神经压迫所致者也有一定作用。
3.营养补充
适当增加富含维生素B族及钙质食物摄入量，如燕麦片、牛奶等；必要时可考虑服用相应多维元素片制剂来补足不足部分。B族维生素对神经系统功能维持至关重要；钙离子参与神经冲动传导过程。因此均衡饮食并适时进补上述两类微矿物质有利于改善睡眠质量及减少晨起手指发麻现象。
4.药物治疗
针对病因使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛治疗，以及神经营养剂甲钴胺片、维生素B12片等。非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，具有镇痛效果；神经营养剂则能促进受损神经修复，两者联合使用可有效缓解疼痛并促进神经功能恢复。
日常生活中还要注意保暖，以免加重不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
