颈椎病犯困乏力可以考虑生活方式干预、平衡针灸、非甾体抗炎药、维生素B族、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
患者应保持规律作息，保证充足睡眠，适当午间休息。充足的休息时间有助于缓解身体疲劳，提高工作效率，从而改善犯困、乏力的症状。
2.平衡针灸
通过针刺特定穴位来调节气血流通，通常选择手三里穴、足三里穴等平衡经络。此方法能够促进血液循环，缓解因颈椎病引起的不适感。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症反应。这类药物具有镇痛及解热效果，可缓解颈部肌肉紧张和疼痛，从而改善相关症状。
4.维生素B族
补充维生素B族可通过饮食调整或口服维生素B复合制剂实现。维生素B族对于神经系统功能和能量代谢有重要作用，对缓解由神经压迫引起的犯困、乏力有益。
5.肌肉松弛剂
常用的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下使用。此类药物能有效抑制肌肉痉挛，缓解因颈椎病造成的局部肌肉僵硬和不适感。
建议定期进行颈部肌肉锻炼，如米字操，以增强颈部肌肉力量。同时，注意工作姿势和环境，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重颈椎负担。
1.生活方式干预
患者应保持规律作息，保证充足睡眠，适当午间休息。充足的休息时间有助于缓解身体疲劳，提高工作效率，从而改善犯困、乏力的症状。
2.平衡针灸
通过针刺特定穴位来调节气血流通，通常选择手三里穴、足三里穴等平衡经络。此方法能够促进血液循环，缓解因颈椎病引起的不适感。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症反应。这类药物具有镇痛及解热效果，可缓解颈部肌肉紧张和疼痛，从而改善相关症状。
4.维生素B族
补充维生素B族可通过饮食调整或口服维生素B复合制剂实现。维生素B族对于神经系统功能和能量代谢有重要作用，对缓解由神经压迫引起的犯困、乏力有益。
5.肌肉松弛剂
常用的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下使用。此类药物能有效抑制肌肉痉挛，缓解因颈椎病造成的局部肌肉僵硬和不适感。
建议定期进行颈部肌肉锻炼，如米字操，以增强颈部肌肉力量。同时，注意工作姿势和环境，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重颈椎负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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