驼背可以通过功能性锻炼、矫形器具佩戴、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、脊柱外科手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
通过特定的动作练习来增强背部、肩部及核心肌群的力量，通常需持之以恒地进行。此方法有助于纠正不良姿势，改善脊柱对线，减轻因驼背引起的不适感。可促进血液循环，缓解疼痛。
2.矫形器具佩戴
包括支具或衣架等穿戴于背部区域，在日常生活中持续使用以提供支撑力。通过稳定化作用限制脊椎变形发展，并且能够辅助调整姿态问题。适合轻度至中度驼背患者。
3.肌肉强化训练
针对背部、腹部以及肩带部位开展针对性力量训练，如引体向上、哑铃划船等；建议定期进行并逐步增加负荷。此举旨在提升相关区域的肌肉强度，从而更好地维持脊柱正常曲度，并防止进一步恶化。对于存在轻微驼背现象的人群有益处。
4.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，按医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而缓解由炎症引发的局部肿胀和疼痛。若患者的驼背是由类风湿性关节炎所致，则上述药物有助于减轻不适症状。
5.脊柱外科手术
通过开放或微创技术对受损区域进行修复，可能涉及切除突出组织或重塑骨骼结构。手术目标是恢复脊柱稳定性及功能，适用于严重或复杂的驼背矫正。需要高度专业医生团队操作，并考虑个体差异及风险因素。
除上述措施外，还应关注营养均衡，补充维生素D和钙质，以支持骨骼健康。同时，睡眠时使用合适的枕头和床垫也有助于改善睡眠姿势，减少脊柱负担。
1.功能性锻炼
通过特定的动作练习来增强背部、肩部及核心肌群的力量，通常需持之以恒地进行。此方法有助于纠正不良姿势，改善脊柱对线，减轻因驼背引起的不适感。可促进血液循环，缓解疼痛。
2.矫形器具佩戴
包括支具或衣架等穿戴于背部区域，在日常生活中持续使用以提供支撑力。通过稳定化作用限制脊椎变形发展，并且能够辅助调整姿态问题。适合轻度至中度驼背患者。
3.肌肉强化训练
针对背部、腹部以及肩带部位开展针对性力量训练，如引体向上、哑铃划船等；建议定期进行并逐步增加负荷。此举旨在提升相关区域的肌肉强度，从而更好地维持脊柱正常曲度，并防止进一步恶化。对于存在轻微驼背现象的人群有益处。
4.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，按医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而缓解由炎症引发的局部肿胀和疼痛。若患者的驼背是由类风湿性关节炎所致，则上述药物有助于减轻不适症状。
5.脊柱外科手术
通过开放或微创技术对受损区域进行修复，可能涉及切除突出组织或重塑骨骼结构。手术目标是恢复脊柱稳定性及功能，适用于严重或复杂的驼背矫正。需要高度专业医生团队操作，并考虑个体差异及风险因素。
除上述措施外，还应关注营养均衡，补充维生素D和钙质，以支持骨骼健康。同时，睡眠时使用合适的枕头和床垫也有助于改善睡眠姿势，减少脊柱负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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