肩痛可以通过热敷、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻肩部不适感。
2.针灸
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸可调节神经系统功能状态，改善血液循环及代谢过程，进而舒缓软组织紧张引起的肩部酸胀。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少因发炎导致的肩关节肿胀和疼痛。适用于短期缓解轻至中度肩周炎引发之钝性痛苦。
4.肌肉松弛剂
常用有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需遵医嘱服用。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，有助于缓解肩部肌肉紧张和僵硬，从而减轻肩痛。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度运动或渐进式拉伸来增强肩部肌肉力量并提高灵活性。睡眠姿势也应注意不要长时间压迫患侧肩膀，以免加重不适。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻肩部不适感。
2.针灸
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸可调节神经系统功能状态，改善血液循环及代谢过程，进而舒缓软组织紧张引起的肩部酸胀。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少因发炎导致的肩关节肿胀和疼痛。适用于短期缓解轻至中度肩周炎引发之钝性痛苦。
4.肌肉松弛剂
常用有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需遵医嘱服用。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，有助于缓解肩部肌肉紧张和僵硬，从而减轻肩痛。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度运动或渐进式拉伸来增强肩部肌肉力量并提高灵活性。睡眠姿势也应注意不要长时间压迫患侧肩膀，以免加重不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
