脊椎骨痛可以通过热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、脊柱微创手术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等物品局部加温，对疼痛部位进行间歇性热敷。此方法能够促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和僵硬，从而减轻脊椎骨痛的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。上述药物能减少炎症介质的产生，降低神经敏感度，进而改善由无菌性炎症导致的脊椎骨痛。
3.肌肉松弛剂
通过口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物使骨骼肌处于松弛状态，放松背部肌肉。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，当肌肉紧张时会增加脊椎负担，引起疼痛感。
4.物理疗法
包括按摩、针灸、烤电等手段，在专业人员指导下定期开展。这些方式有助于舒缓软组织压力及紧张状态，并提高局部血流速度；长期坚持可预防脊椎病的发生发展。
5.脊柱微创手术
如经皮穿刺切开内镜下椎间盘摘除术、椎间孔镜下髓核摘除术等，需在医生操作下完成。这类手术旨在移除压迫神经的突出部分，恢复脊柱正常结构和功能；对于特定类型的脊柱退行性疾病有显著效果。
建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着不动，以免加重脊椎负担。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等物品局部加温，对疼痛部位进行间歇性热敷。此方法能够促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和僵硬，从而减轻脊椎骨痛的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。上述药物能减少炎症介质的产生，降低神经敏感度，进而改善由无菌性炎症导致的脊椎骨痛。
3.肌肉松弛剂
通过口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物使骨骼肌处于松弛状态，放松背部肌肉。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，当肌肉紧张时会增加脊椎负担，引起疼痛感。
4.物理疗法
包括按摩、针灸、烤电等手段，在专业人员指导下定期开展。这些方式有助于舒缓软组织压力及紧张状态，并提高局部血流速度；长期坚持可预防脊椎病的发生发展。
5.脊柱微创手术
如经皮穿刺切开内镜下椎间盘摘除术、椎间孔镜下髓核摘除术等，需在医生操作下完成。这类手术旨在移除压迫神经的突出部分，恢复脊柱正常结构和功能；对于特定类型的脊柱退行性疾病有显著效果。
建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着不动，以免加重脊椎负担。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
氟比洛芬凝胶贴膏
盐酸乙哌立松片
