上肢肌腱拉伤可以通过弹性绷带固定、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制局部活动范围。此方法有助于减少肿胀、缓解疼痛，并提供支撑作用，促进损伤愈合。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩及适当的关节活动练习，在专业人士指导下进行。物理疗法可改善血液循环、减轻炎症反应并提高关节功能恢复速度。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按说明书指示使用。这类药物具有解热镇痛效果，能抑制前列腺素合成从而缓解因肌腱拉伤引起的局部红肿、发热及剧烈疼痛等症状。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量糖皮质激素如曲安奈德注射液直接注入受损区域，通常每3-4周一次，视病情而定。该措施通过抑制免疫应答和减少组织水肿来迅速控制急性期炎症反应；适用于严重且快速发展的上肢肌腱拉伤。
患者应避免进行可能加剧上肢肌腱负担的运动，如举重训练，直至完全康复。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制局部活动范围。此方法有助于减少肿胀、缓解疼痛，并提供支撑作用，促进损伤愈合。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩及适当的关节活动练习，在专业人士指导下进行。物理疗法可改善血液循环、减轻炎症反应并提高关节功能恢复速度。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按说明书指示使用。这类药物具有解热镇痛效果，能抑制前列腺素合成从而缓解因肌腱拉伤引起的局部红肿、发热及剧烈疼痛等症状。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量糖皮质激素如曲安奈德注射液直接注入受损区域，通常每3-4周一次，视病情而定。该措施通过抑制免疫应答和减少组织水肿来迅速控制急性期炎症反应；适用于严重且快速发展的上肢肌腱拉伤。
患者应避免进行可能加剧上肢肌腱负担的运动，如举重训练，直至完全康复。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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