腰椎疼痛的治疗方法包括热敷、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔注射、椎间盘微创治疗、脊柱微创手术、脊柱融合术、椎管减压术等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于腰部患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及减少炎症反应，从而减轻腰椎间盘突出引起的疼痛。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，一般一周2-3次。针灸通过调节神经系统功能和改善血液循环来缓解腰椎间盘突出的不适感。对于存在皮肤感染、出血倾向者禁用此法。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少组织发红、肿胀和疼痛。适合轻至中度温腰椎疼痛患者。
4.肌肉松弛剂
常用有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需遵医嘱服用。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，可使肌肉放松，进而缓解因腰椎间盘突出压迫神经根而引发的疼痛。但对本品过敏者以及妊娠期妇女应禁用。
5.神经阻滞
由专业医师在影像引导下将药物注入受影响区域，通常为门诊手术。神经阻滞旨在暂时性地减少神经根周围组织的活动性，从而缓解由腰椎间盘突出引起的急性剧烈疼痛。适用于难以管理的持续性剧痛。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重腰部负担。同时，还可适当进行腰部核心稳定性训练，如燕飞动作，以增强脊柱支撑力，辅助缓解疼痛症状。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于腰部患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及减少炎症反应，从而减轻腰椎间盘突出引起的疼痛。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，一般一周2-3次。针灸通过调节神经系统功能和改善血液循环来缓解腰椎间盘突出的不适感。对于存在皮肤感染、出血倾向者禁用此法。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少组织发红、肿胀和疼痛。适合轻至中度温腰椎疼痛患者。
4.肌肉松弛剂
常用有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需遵医嘱服用。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，可使肌肉放松，进而缓解因腰椎间盘突出压迫神经根而引发的疼痛。但对本品过敏者以及妊娠期妇女应禁用。
5.神经阻滞
由专业医师在影像引导下将药物注入受影响区域，通常为门诊手术。神经阻滞旨在暂时性地减少神经根周围组织的活动性，从而缓解由腰椎间盘突出引起的急性剧烈疼痛。适用于难以管理的持续性剧痛。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重腰部负担。同时，还可适当进行腰部核心稳定性训练，如燕飞动作，以增强脊柱支撑力，辅助缓解疼痛症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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