高尔夫球肘可以通过穿戴弹性护肘、功能性训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴弹性护肘
穿戴弹性护肘是一种简单有效的辅助治疗方法，通过压迫患处来缓解疼痛和促进愈合。弹性护肘能够提供稳定性和支撑力，减少运动时对受伤区域的摩擦和刺激，从而减轻疼痛并促进康复。
2.功能性训练
功能性训练旨在提高肌肉力量、灵活性和耐力，通常包括一系列针对特定肌群的动作练习。增强肘关节周围肌肉的力量和稳定性有助于减轻高尔夫球肘的症状，并预防复发。此外，功能性训练还可以改善身体的整体协调性，提高运动表现。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。高尔夫球肘主要由于过度使用引起的局部无菌性炎症所致，服用非甾体抗炎药可有效控制炎症反应，缓解疼痛。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物直接注入受影响区域的一种快速止痛方法。该措施能迅速减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。但需注意选择经验丰富的医生操作，并遵循医嘱定期复查。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位刺入细针，由专业人员操作以刺激神经和血液循环。此传统中医技术被认为可以舒缓紧张的肌肉、减少组织水肿及缓解疼痛。对于存在焦虑感的患者，在接受针灸前应给予充分沟通以减轻其紧张情绪。
在接受上述治疗措施的同时，建议减少或停止可能加剧高尔夫球肘的活动，如频繁挥杆或提重物。恢复过程中，适当的物理疗法如渐进式肌力训练也可加速康复进程。
1.穿戴弹性护肘
穿戴弹性护肘是一种简单有效的辅助治疗方法，通过压迫患处来缓解疼痛和促进愈合。弹性护肘能够提供稳定性和支撑力，减少运动时对受伤区域的摩擦和刺激，从而减轻疼痛并促进康复。
2.功能性训练
功能性训练旨在提高肌肉力量、灵活性和耐力，通常包括一系列针对特定肌群的动作练习。增强肘关节周围肌肉的力量和稳定性有助于减轻高尔夫球肘的症状，并预防复发。此外，功能性训练还可以改善身体的整体协调性，提高运动表现。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。高尔夫球肘主要由于过度使用引起的局部无菌性炎症所致，服用非甾体抗炎药可有效控制炎症反应，缓解疼痛。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物直接注入受影响区域的一种快速止痛方法。该措施能迅速减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。但需注意选择经验丰富的医生操作，并遵循医嘱定期复查。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位刺入细针，由专业人员操作以刺激神经和血液循环。此传统中医技术被认为可以舒缓紧张的肌肉、减少组织水肿及缓解疼痛。对于存在焦虑感的患者，在接受针灸前应给予充分沟通以减轻其紧张情绪。
在接受上述治疗措施的同时，建议减少或停止可能加剧高尔夫球肘的活动，如频繁挥杆或提重物。恢复过程中，适当的物理疗法如渐进式肌力训练也可加速康复进程。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
